jak bylo

1x CM2 + 1x Cell Pump 665g BX.Co sądzicie o takim połaczeniu ??I jak by wyglądał taki cykl ??(w wyszukiwarce nic nie było).Przy okazji jak ktoś stosował niech sie pochwali wynikami. pozdro

Siema Panowie. Przepraszam ze post nie na temat , ale mysle ze tu moze byc paru znawcow tematu Usune temat najszybciej jak sie da Mam sprawwe. Chce synowi nagrac bajki na sony psp. Czy to moze byc format avi czy trzeba to konwertowac do mp4 czy jakiegos takiego formatu? A jesli tak to czy jakis fajny prosty w opsludze program do konwersji [...]

[...] pojęcie na temat samego w sobie przytycia. Mam 18 lat, 164cm (myślałam, że mam 166, ale dobrze, że nie) wzrostu i ważę ok.44kg. Mam bardzo niskie BMI. Wyglądam bardzo chudo. Tłuszcz mi się w ogóle nie odkłada. Żeby nie było ja nie jem, tylko wpieprzam, bo jem nawet za 5. Moja jedyna aktywnośc fizyczna to rozciąganie w domu jak mi się chce.

[...] wszystkim dobrym ludziom, bo pewnie tylko takich tutaj na szczęście znajdę, mam pytanie i wielką prośbę, a mianowicie chodzi mi o trening na mase, i tu się zaczynają schody, jak zacząć, siłownia w niefartowne dni bo jest to: poniedziałek, czwartek, sobota, czy można jakoś w te dni to zrobić, żeby było okej? I jeżeli ktoś jest troszkę obeznany bo [...]

czy praca na budowie w jakis sposob wyklucza z ' przyrostow masy na silce ' ? czy to wszystko tylko kwestia zwiekszenia zapotrzebowania kalorycznego i wiekszego odpoczynku ? czy trzeba by bylo tez trening w jakis sposob ' zmniejszyc ' ? z gory dzieki za odp . btw nie rozumiem dlaczego użytkownik MaLq w moim wczesniejszym poscie napisal wypelnij [...]

Witam, mam wielki problem. Wiem ze bylo juz wiele tematow zwiazanych z A6W ale w niektorych piszą tak a w innych inaczej i teraz niewiem jak dokladnie robic te ćwiczenia Jedni mówią, że tak jest poprawnie: Np 1 dzień 1 seria 6 powtórzeń to 1 ćwiczenie 6x; 2 ćwiczenie 6x itp... Zaś inni, że tak: 1 ćwiczenie- powtórzenie 2 ćwiczenie- powtórzenie 3 [...]

Witam a więc chce wystartować na zawodach waga teraz oscyluje w 106-9 kg BF około 9-10%. Dieta już do przygotowań jest zastosowana, ale teraz dla mnie jest problem jakie środki dobrać wspomnę, ze miałem 2 cykle 1szy to Teść solo 10 tygodni a drugi to deca + teść ;> I było z 6 miechów przerwy od ostatniego cyklu i teraz na okres przygotowawczy mam [...]

Witam Mam takie dziwne coś - wachania temperatury ;)) Czasami mam 36.6 w dzień,czasami 36,4...a wieczorami zazwyczaj mam 35.6 Nie wiem o co w tym chodzi. Pamiętam że jak leżałem 2 lata temu w szpitalu i bylo podobnie,lekarz powiedziala ze "tak już po prostu mogę mieć - tak działa mój organizm" ... A czy to może oznaczać coś innego?...

Witam jestem tu nowy i wymyśliłem nową koncepcję na podciąganie. Więc tak jeśli mamy drążek rozporowy montujemy go na wysokości metra dwudziestu wysokosci chwytamy nachwytem lub podchwytem. Następnie wkładamy do plecaka np. hantelki z obciazeniem tak do 10 kg i zakładamy go na plecy. W przedostatniej fazie podciągamy się i bardzo powoli [...]

Jak w temacie. Był spalony czy nie było? (Moim zdaniem - technicznie rzecz biorąc był ... sędzia mógł jednak nie gwizdnąć (czego nie zrobił ;) ). Grafika (screen z YT) w zał. Cała sytuacja tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=-iI2d89dAgM (3:30) /SFD/2018/4/25/446bfcf9537343ad96ac936932575155.jpg

[...] od praktyki:). Nie wiem co najlepiej mieszac, zeby bylo duze przyrosty. Myslalem zeby zaczac od om albo tes prolo 20 amp lub 10 tego i 10 tego, potem dowalic sus 15x lub jak nie bede wyrabial dam 10. Myslalem tez nad wino ale nie wiem czy zrobic przerwe czy walnac go na koniec. Do tego wszytskiego jakies 3 setki napo. Do tego cos na braki [...]

[...] bylo pieknie, niestety musialem isc do szpitala (usuniecie migdalkow) gdzie przez 2 dni kompletnie nic nie jadlem, a przez nastepne 2 dni zjadlem 2 jogurty:( masa miesniowa poleciala szybciutko, 1,5cm w bicepsie... jak moge to szybko odbudowac? zalezy mi rowniez na minimalnej ilosci tkanki tluszczowej... Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Wlasnie. Jak w tytule. Czy ktos z Was zna jakis adres badz telefon? I dodam, ze zalezy na treningach wieczorami, po 19. To smieszne, zeby w tak duzym miescie nie bylo BJJ...

kupiłem kreatyne vitalmaxa w proszku i nie było tam zadnej miarki wiem ze czubata łyzeczka od herbaty to ok 5g- ale jak dla mnie to takie mierzenie jest****owe i wolabym jakis bardziej sprawdzony sposób- chce wiedziec ile tego biore a wiec w jaki sposób moge zmierzyc dawke np przy pomocy miarek jakie dodaja do produktów białek i carbo [...]

Jak w temacie.Zaznaczam że w grę wchodzi tylko allegro żeby nie było wałów to po pierwsze.Po drugie i podstawowe nie chcę żadnego skamieniałego lub śmierdzącego szajsu żebyśmy się dobrze zrozumieli. Jak ktoś coś ma to pisać ceny.

[...] zrobił mi się mętlik w głowie.A mianowicie czy tribulus ma zastosowanie u osób które nie są po żadnym cyklu sterydowym, jeśli tak to czy efekty sporzywania tego specyfiku w jakimś stopniu można przyrównać do cyklu kreatyny jeśli tak to jak to wyglada np. efekt po kretce 10 a po tribulusie 8.Czy możę wogóle nie warto inwestować w to. z góry [...]

[...] ze bialko mi szkodzi bo odkad zaczalem je przyjomowac mam uczulenie na ciele napewno od bialka, bo bralem kiedsy gainery,kreatnye i nic nie bylo.od jedzennia bialka nic nie mam. mOzecie mi doradzic co bym mogł dokupic jako dodatek do diety zebu wypic przed i po trenigu??bardzo bym byl wdzieczny prodze o nazwy i jak stosowac.moim celem masa!!!

JAK W Temacie: 1 Mam 70zł i chcę kupić za to coś na masę. Zastanawiam się nad jakimś białkiem albo aminokwasami. Chodzi mi o to by było to w miarę dobre jakościowo i żeby mi starczyło na 3 tygodnie. P.S. Czy kupowanie białka nie wychodzi drożej niż aminokwasów? 2 Czy jeśli zdecyduję się na aminki to jaki rodzaj powinienem wybrać? Dodam że zależy [...]

Tak jak w temacie. Mam mala puszke CP ("bez smakowy") ale okazuje sie ze moj organizm zle przyjmuje jego mega-kwasny smak. Mam po nim zgage. Z czym to mieszac zeby bylo mniej kwasne? Obecnie mieszalem z woda (dawka 9g proszku) Czy aromatyzowany CP jest rownie kwasny? Mam mozliwosc wycofania sie z tego jablczanu i zakup np Knockout'a, jesli ten [...]

[...] wzrostu i ważę 73kg. Rano biegam godzinę dziennie. Na brzuch planuję robić ten trening: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html Natomiast nie wiem jaki trening wybrać na klatkę - ktoś może mi coś polecić? Mam również pytanie co do diety. Co jeść, jak jeść aby było dobrze? Nie chciałbym też wprowadzać jakiejś rewolucji [...]